ChatGPTに学習させない設定のやり方—オフにする手順と、それでも残る3つのリスク
同じサービス名でも、契約形態で扱いが変わる。まず自社がどの契約かを確認する
執筆:泉 款太(株式会社SalesDock 代表取締役)累計40社以上の中小企業を支援

この記事はAIで作った社内ツール、本番導入前チェックリスト12項目の観点1(情報の置き場所)を詳しく扱ったものです。
結論
データコントロールでオフにする。ただし保存まわりは残る
ChatGPTに入力した内容を学習に使わせない設定は、設定画面の「データコントロール」にある「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにするだけで済みます。オフにした時点以降の新しい会話が対象で、設定前の会話は取り消せません。ただし個人向けプランではアカウントごとの設定で、オフにしても入力内容の保存や事業者側のアクセスは残ります。
- 手順:プロフィールアイコン → 設定 → データコントロール →「すべての人のためにモデルを改善する」をオフ
- 個人向けプランはアカウントごとの設定。社員が使う全アカウントで確認する
- オフにしても、保存期間・事業者側のアクセス権・再委託先は残る

「ChatGPTに入れた内容を学習させたくない」——設定自体は1分で終わる。ただし、個人アカウントごとに設定する仕組みなので、社員のアカウントまでは確認が漏れやすい。この記事では、設定の手順、法人プランとの違い、オフにしても残るリスクを順に整理する。
ChatGPTに学習させない設定の手順
ブラウザ版の場合、プロフィールアイコン → 設定 → データコントロール → 「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにする。オフにしても会話は履歴に残る。オフにした時点以降の新しい会話が学習に使われなくなるだけで、設定前の会話は取り消せない。過去分には、OpenAIのプライバシーポータルの「Do not train on my content」という別の手段がある。アプリ版はサイドバーのプロフィールから同じ「データコントロール」に入る。画面の表示が異なる場合は、画面と、OpenAIの公式ヘルプ(Data controls in ChatGPT)を見比べて確認する。
確認のしかたは、同じ画面を開き直して、項目がオフのままかを見ること。ブラウザとアプリは同じアカウントなら設定を共有するが、別のアカウントには引き継がれない。
AI活用の初期設定で、設定したつもりのアカウントと、普段使っているアカウントが別だった、ということは起こりうる。ログインアカウントが知らないうちに複数あると、作業をやり直す手間が出る。ChatGPTでも同じことが起きうる。設定を変えたら、普段ログインしているアカウントで画面を開いて確かめるところまでやる。
会社で使うなら、設定より先に契約を見る
個人向けプランでは、この設定は利用者本人がアカウントごとに行うもの。社員任せにすると、誰がオフにしたのか確認が漏れやすい。法人・チーム向けプランやAPI経由では、入力を学習に使わないことが既定のものが多く、この設定に頼らなくてよい場合がある。どちらに当たるかは、次の流れで決まる。
「学習に使われる」とは何を指すのか
誤解されやすいので先に整理する。入力した内容が、そのまま他人の画面に表示される仕組みではない。学習に使われるというのは、入力内容がモデルの改善に利用されるということで、その結果として類似の表現が出力に影響する可能性がある、という話だ。
ただし実務上のリスクは、モデルへの影響よりも手前にある。入力データが事業者側のサーバーに一定期間保存され、そこにアクセスできる人がいる——ここが本体だ。学習利用の話だけを見ていると、この点を見落とす。
扱いが変わるのは「契約形態」
同じサービス名でも、どの契約で使っているかによって既定の扱いが違う。一般的な傾向はこうなる。
| 契約形態 | 学習利用の既定 | 注意点 |
|---|---|---|
| 個人向け無料プラン | 使われる設定が既定のことがある | 利用者が自分でオフにする必要がある |
| 個人向け有料プラン | 設定でオフにできることが多い | オフにしたかは各アカウントごと。社員任せになる |
| 法人・チーム向けプラン | 使わないことが既定のものが多い | 管理者が組織全体に適用できるかを確認 |
| API経由(自作ツール) | 使わないことが既定のものが多い | API利用規約は別。自作ツールはここに該当する |
※各社の規約は改定されるため、上記は傾向。実際の判断は必ず現時点の規約と管理画面で確認してください。
注意したいのは、会社として法人プランを契約していても、社員が個人アカウントで使っていれば意味がないという点。契約の話と、実際に何が使われているかの話は別に確認する必要がある。
自社の状態を確認する4手順
- 社内で使われているAIサービスを洗い出す。会社が契約しているものだけでなく、社員が個人で使っているものも含める。ここで実態と認識のズレが出る
- それぞれの契約形態を確認する。無料か有料か、個人か法人か。請求先が個人カードになっているものは個人契約
- 管理画面で学習利用の設定を見る。多くのサービスは設定画面にこの項目がある。組織全体に強制できるかも確認する
- 自作ツールが使っているAPIの規約を確認する。ツール経由の入力は、チャット画面の設定とは別の扱いになる
出典・一次情報
制度・統計は改定されます。最新の情報は公表元でご確認ください。
「学習に使わない」でも残る3つのリスク
ここが本題。学習利用をオフにしても、次の3点は残る。
1|保存期間
学習に使わない設定でも、不正利用の監視などの目的で入力データを一定期間保存するのが一般的だ。「学習に使わない」と「保存しない」は別の話。保存期間が何日か、期間経過後に確実に削除されるかを規約で確認する。
2|事業者側のアクセス権
保存されているということは、事業者側でそれを見られる人がいるということ。誰が、どんな条件で閲覧できるのか。監査ログは残るのか。機密性の高い情報を扱うなら、ここまで確認する価値がある。
3|再委託先
多くのAIサービスは、自社だけでインフラを持たずクラウド事業者を利用している。実際にデータが置かれる場所は、契約している会社と違うことがある。データの保存国も含めて、規約の「委託」「サブプロセッサー」の項目を見る。
現実的な線の引き方
すべてを確認してから使い始めるのは現実的でない。実務では、扱う情報のほうで線を引くほうが早い。
- 入れない:顧客の個人情報、未公開の財務数値、認証情報、契約条件。これらは設定にかかわらず入れない運用にする
- 加工して入れる:固有名詞を伏せる、数値を丸める。多くの業務はこれで足りる
- そのまま入れてよい:公開情報、一般的な業務文書のたたき台
この3分類を決めて共有するほうが、規約を全部読ませるより機能する。分類の作り方は生成AIの社内ルール、どう作る?にまとめてある。
自社の契約と設定が実際どうなっているか、確認してもらう
テクミルは、社内で作ったAIツールについて、第三者のエンジニアが懸念点と対応方針を整理するサービスです。「自作ツールが使っているAPIの扱いはどうなっているか」といった範囲を指定した相談もできます。月額8万円(税別)から、初回の相談は30分無料。
テクミルのサービス内容を見る →まとめ
学習に使われるかどうかは、サービス名では決まらない。契約形態と設定、そして社員が実際に何を使っているかで決まる。そして学習利用をオフにしても、保存期間・アクセス権・再委託は残る。全部を調べ切るのは大変なので、扱う情報のほうを3分類して線を引くのが現実的な進め方になる。
よくある質問
ChatGPTに学習させない設定はどこにありますか?
プロフィールアイコンから「設定」を開き、「データコントロール」にある「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにします。オフにしても会話履歴は残ります。オフにした時点以降の新しい会話が学習に使われなくなります。設定前の会話は取り消せません。過去分については、OpenAIのプライバシーポータルの「Do not train on my content」という別の手段があります。個人アカウントごとの設定なので、複数のアカウントを使っている場合はそれぞれ確認してください。メニュー名は改定されることがあるため、OpenAIの公式ヘルプも合わせて確認してください。
生成AIに入力した情報は、他の人の回答に出てきますか?
入力がそのまま他人の画面に表示されるという仕組みではありません。ただし学習に使われる設定の場合、入力内容がモデルの改善に利用され、結果として類似の表現が出力に影響する可能性は否定できません。実務上のリスクはそれよりも、入力データが事業者側に一定期間保存され、そこにアクセスできる人がいるという点にあります。
無料プランと法人プランで何が違いますか?
多くのサービスで、法人向けプランやAPI経由の利用では入力データを学習に使わないことが既定になっています。一方、個人向けの無料プランでは学習に使われる設定が既定で、利用者が自分でオフにする必要がある場合があります。同じサービス名でも契約形態で扱いが変わるため、自社がどの契約かを確認するのが先です。
「学習に使わない」設定にすれば安心ですか?
学習利用は論点の一つにすぎません。学習に使わない設定でも、入力データは不正利用の監視などの目的で一定期間保存されるのが一般的です。保存期間、事業者側の誰がアクセスできるか、再委託先があるか。この3点まで確認して初めて、社外に出せない情報を入れてよいかを判断できます。
泉 款太(いずみ かんた)
株式会社SalesDock 代表取締役
慶應義塾大学法学部卒。スタートアップ、ラクスル、リクルート(SUUMO)を経て2025年に独立。 中小企業の経営・営業・業務・データをつなぐ事業基盤の設計と実装を支援。 不動産・製造業・クリニックを中心に、累計40社以上の支援に携わる。
運営は株式会社SalesDock(大阪市中央区本町)。中小企業向けに、AI内製化(初期構築15万円+月額10万円・90日)と、 そのあとのAI顧問(月額5万円・6ヶ月契約から)を提供しています。価格は税別です。 大阪・関西を中心に、オンラインで全国からのご相談に対応しています。
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本文中に一次資料へのリンクがある数値は、リンク先を出典としています。 リンクのない業務設計、判断基準、実務上の目安は、SalesDockが累計40社以上の支援と自社運用で得た知見を一般化したものです。 個別企業での成果を保証する数値ではなく、条件によって変わります。
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